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保健師・看護師等があなたの“知らなかった！”をわかりやすく解説いたします。
オフィスで出来る簡単体操、太りにくい身体づくり！
今からでも遅くない！
メタボ対策♪健康生活編
日頃、こんなこと、思いあたりませんか？
□何回もダイエットに失敗している
□忙しくて定期的な運動をしていない
□最近、身体が重く感じることがある
□ウエストが２０歳の時と比べて
５cm以上増えた
□食事はいつも食べたいものを好きなだけ
食べている
□付き合いが多く外食がちだ
自分の身体にまつわる数字を知ろう！
ご自分の適正体重は？
健康的な体のバロメーターを解説します！
体重コントロール成功のコツ！
太りにくい生活習慣って？
食事や運動面からポイントを解説します！
オフィスで手軽にできる
エクササイズ
座っていても簡単にできる、運動をご紹介します。
家庭でも、職場でも、気軽に効率よく実践出来る体操で、「太りにくい身体づくり！」を目指しましょう！
参加された方（企業内研修にて）の声の一例
「自分の数字がわかって良かった。」
「この運動なら毎日できそう」
「楽しく参加できた」などなど…
１コマ60分
料金1例 企業内研修にて30,000円～
※コマ時間・料金・内容については個人様、企業様に合わせて対応いたします。
ご依頼の際、お気軽にご相談下さい。
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